Trouvez votre équilibre intérieur
- Vous ne voulez plus vous laissez envahir par vos ressentis comme les angoisses, le stress, les ruminations et les douleurs. Vous rêver de trouver votre équilibre intérieur. Vous décidez d’agir.
- Vous auriez besoin d’outils simple, efficace et durable pour avancer avec légèreté et énergie.
- Vous aimeriez qu’on vous soutienne pour devenir à votre tour votre meilleur coach de vie .
- Vous voulez vous sentir capable et forte pour vivre sereinement .
- Vous avez envie de profiter de l‘instant présent et de faire des projets.
- Imaginez que cela soit atteignable.
Ce qu’ils et elles en ont pensé
Vous vous sentez impuissant face au quotidien, aux épreuves?
- Avant vous arriviez à traverser plus facilement les vagues de la vie tant bien que mal ou plutôt naturellement
- Souvent, certaines éducations, expériences sentimentales, scolaires, professionnelles, maladies peuvent être vécues comme des blessures et altérer la gestion des sensations et émotions .
- A présent, vous vous sentez dépassé, assommé par la pression . Par moment, vous vous débattez en réagissant excessivement, vous explosez. Parfois bloqué par vos peurs et vos tensions, vous fuyez certaines situations.
- Au fur et à mesure, épuisé , vous perdez confiance en vous et vos capacités.
- Vous avez peut-être tenté des choses pour aller mieux sans succès ou bien les effets ont été de courte durée.
Ce que la sophrologie peut vous apporter
La sophrologie est une approche globale, un entrainement du corps et du mental. Elle permet de trouver un équilibre intérieur plus confortable, un mieux être qui est propre aux besoins de chacun.
Vous utiliserez votre respiration, des mouvements simples et votre imagination. De mon coté, mon outil est ma voix.
Un accompagnement de sophrologie a pour intention de vous aider à :
- vous relâcher physiquement puis mentalement
- prendre conscience de ce qui se passe en vous, mieux vous connaitre
- gérer vos émotions et ressentis comme la douleurs
- développer confiance et estime de vous
- améliorer vos choix , votre comportement, vos actions, vos relations
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Vanessa Michaux. Ancienne infirmière, je suis sophrologue, près de Caen.
- Vous décidez d’agir pour du changement. C’est une étape qui demande parfois un courage. C’est une première étape non négligeable.
- Je vous rencontre avec bienveillance et professionnalisme.
- Je vous accompagnerai avec sourire et adaptation pour favoriser votre transformation.
